Hatha Yoga es el estilo de yoga que a principios del siglo XX traen diferentes Maestros de la India en su primera aproximación a Occidente. Muchas son las ramas que se han derivado de este estilo (Asthanga Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Anusara Yoga, Iyengar Yoga, Yoga Restaurativo...), pero todas tienen en común la búsqueda del equilibrio energético para limpiar la mente. Prácticas de asanas (posturas), pranayamas (ejercicios respiratorios), meditaciones... tendentes a alcanzar el bienestar físico, la curación emocional o incluso el despertar espiritual, con o sin connotaciones religiosas.
